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Photo by zwackelmann

晴耕雨読生活　ホットプロテイン

フェルナンド

食事で足りないタンパク質補給のため朝食プロテイン始めました

今の時期　朝は寒いのでプロテインを温めたい！

そこでジップロックスクリューロックで牛乳とプロテインをシェイク

電子レンジで適温にしてそのままゴクゴク、お腹に優しく満足


プロテインはホエイタイプにしてみました味はリッチショコラです

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