月経カップ比較

月経カップとは

膣内に挿入し経血を溜めてカップごと経血を捨てる、カップ型の生理用品です。
交換も朝・夕の2回程度でいい点、ムレやニオイが気になりにくいので一度使うともうナプキン生活には戻れないと思います。

月経カップ比較表

比較検証は以下の2点についてまとめています。

• 漏れにくさ

• 折り曲げやすさ

メルーナカップ

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ノプラ

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スーパージェニー

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ソフィ

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カーターカップ

月経カップQ&A

月経カップの使い方

1. 手を洗い、カップを折りたたみます。
2. 楽な姿勢でリラックスし、折りたたんだカップが隠れるまで挿入します。3. 挿入できたら指でカップを動かしカップがきちんと開いているか確認しま4. 取り出す際はカップの底をつまみ、少しずつ取り出します。
5. カップの中身をトイレにすてます。

お手入れ方法

生理の前後には煮沸消毒をし、しっかり乾かしてから保管します。
デリケートゾーン用の石鹸や無添加、低刺激性の石鹸がおすすめ。
私は家でしか取り替えませんのでミヨシの無添加石鹸を使って、生理が終わったらで煮沸消毒して乾燥したのちトイレの棚に保管しています。

サイズの選び方

自分の膣の大きさや経血量に合わせてサイズを探します。
1回でうまくいくときもあれば合わないこともあります。
小さいと割と漏れるので（個人的感想）Sサイズより最初はMサイズがいいと思います。
私は最初に痛いと嫌だな…と思ってメルーナのソフトタイプ・つまみが小さいものを買いましたが漏れることが多く2つ目はハードタイプのリングの手持ちを購入したところ、今の所不満なく使えています。
身長156cm　BMIは21〜22の標準体型・出産経験ありです。
出産経験・性交渉経験がない方、小学生〜中学生の身体が未発達な場合はSサイズやソフトタイプもいいかもしれません。

何より、合わないといって月経カップを諦めないことが大事です。