〇〇に隠された秘密 ― 姿勢と健康美を守るための重要なポイントNo,2
背中には秘密があるんですよ。
スタミナや気力が
生み出される秘密基地があるんです。
と前回お伝えしましたのがこちらの記事です↓
今日は前回の続きで
「〇〇に隠された秘密」を
お届けしますね。
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日々の日常で
どうしても疲れやすかったり
気分が晴れなかったり
季節の変わり目になると体調が悪くなること・・・
ありますよね？！
これらを「年のせいだから・・・」と
諦めている方
いらっしゃいませんか？
本来は
それだけが原因ではないのですが
私たちが普段見過ごしているであろう
身体のある部分が
これらの不調の鍵を握っています。
前回の記事で
背中にはスタミナや気力が
生み出される秘密基地があると
ご紹介させていただきましたが
もしかしたら
ピンときた方も
いらっしゃるかもしれませんね♪
早速その回答をお伝えしたいと思います。
その部分とは
私たちの背骨と腎臓です。
背中には、まるで秘密基地のように
スタミナや気力を生み出す
重要な機能が隠されています。
背骨に沿って走る「自律神経」は
私たちの身体のあらゆる働きを調整する
重要な役割を果たしています。
そしてこの自律神経と
密接に関わるのが「腎臓」です。
何といっても腎臓は
『アンチエイジングの要』なんです。
実はこの関係を無視してしまうと
健康全体が崩れてしまう
可能性があるんですね。
自律神経は、自分では意識して
コントロールすることができません。
例えば
寒暖差の大きい時期に体調を崩したり
ストレスを感じると
身体が重くなったりすることがありますよね。
それは自律神経が乱れているよーって
身体が証明してくれているからです。
そして背骨が正しく機能しないと
免疫力の低下や
血液の質にも影響が及びます。
さらに腎臓とその上にある副腎は
私たちの身体全体のエネルギーを司る
「バッテリー」のような存在で
これらが弱ると
老化のスピードが加速してしまうのです。
では、どうすればよいのでしょうか？
それは背骨と腎臓をしっかりケアして
健康と若さを取り戻すことです。
東洋医学では
背骨と腎臓の関係が
非常に重要視されています。
（↑写真・赤○のところ）
例えば
お灸やマッサージを取り入れたり
薬膳や気功といった方面からでも
腎のエネルギー(腎精)をチャージすることが
出来るようになります。
腎精が盛んになることで身体が成長し
腎精が衰えると老化がはじまる・・・
とも言われていて
この腎精のエネルギーが減っていくと
例えば
成長や生殖機能がダウンしたり
むくんできたり
潤いがなくパサパサ...
骨も歯も弱くなってきて
脳も衰えてきて
髪もぬけてハゲに...
などと老化が加速するのです。
あ”ーーーって
悲鳴をあげたくなるほど
避けたくなるほど嫌〜な症状ですよね。
けれども先ほどもお伝えしたように
腎精をチャージさえすれば
カラダの若々しさを保つことが出来るのです。
また日常生活で姿勢を意識することも
非常に効果的なんですよ。
まっすぐな背筋は見た目だけでなく
内面からの美しさと
健康を引き出す力があるからです。
そんな魅力的な女性がいたら（男性でも）
つい魅入ってしまいますよね。
そして驚くべきことに
姿勢を少し意識するだけで
下記の問題を大きく改善することができます。
例えば
デスクワークや家事の合間に
背筋を伸ばしてみるだけでも自律神経が整い
腎臓が元気を取り戻してくれるのです。
さらに
深呼吸をしながら軽くストレッチするだけで
身体全体がリフレッシュして
疲れがたまりにくくなります。
このように
日常に小さな習慣を加える
身体を意識して実践するだけで
私たちの身体はもっと若々しく
エネルギッシュな状態に変わります。
姿勢美人になることは
見た目の美しさだけでなく
内面から輝く健康美も
手に入れることができるのです。
この投稿を読んでくださった今が
変化していくチャンスです。
背中に隠された秘密基地を活用して
あなた自身の健康と美しさを
再発見していきましょう。
とはいえ
これは一例に過ぎません。
何事もそうですが
健康美容に関しても
いろんな情報が溢れているなかで
あれこれ考え過ぎず
まずは試してみること。
それから自分の身体に合うかどうかを
決めていけばいいのです。
身体の変化はつきものですから
それに身を委ねたらいいのです。
ということで
こんな仕方もあるんだ〜と
数ある選択肢の一つに
参考になさってくださいね。
杏Charming♪