【日記】さよなら、朝活。ようこそ、新しいリズム

かつて僕は、早寝早起きで

朝3時に起きて朝活を楽しむ“朝活の強者”だった

ヨガ、読書、ブログ執筆…

朝から心地よい充実感で1日をスタートさせる

そんな生活が、育休をとってから

なんと、朝活できた日…0日！

その理由は、3つ

❶ 早く寝られない

家事が終わらず、夜が長引く

早く起きても、まずは家事を片付けなければならない

それなら、寝る前にやってしまった方がマシ

結局、早寝ができない

❷ ミルクの時間と寝かしつけ

3時間おきのミルク、抱っこして寝かしつけ

それが終わっても、次のミルクがすぐにやってくる

その間に家事もしたいけど、寝ないと次の日が辛い

どっちつかずで、中途半端なまま時間が過ぎていく

❸ 育休中のタスク増加

家事全般に加え、子供が一人増えた分だけ

やることが単純に増えてしまった

朝活の最大のメリットは、“まとまった時間”が確保できること

「細切れの2時間」と「一度にまとまった2時間」の自分の時間は

まるで違う

このまとまった時間が確保できないことが

朝活を諦めた最大の理由かもしれない

でも、無理しないで今のリズムを大切にしよう

子供たちとの時間も、今だけだから