Miracle Morning Method

開始宣言

モーニングメソッド　という言葉を聞いたのは、朝活の仲間からでした。
それを始めることでどんな良いことがあるのだろう、と懐疑的でした。

自分としては、朝活のグループに参加しただけでも、夜型を脱することができましたし、朝9時までの間に朝の所用を完全に済ませて時間の使い方が上手になりましたし、十分ではないか、と考えていましたが、会社の仕事でもやもやすることがあり、それなのに会社を離れることができない、どこへ向かったらよいのかわからない、この状態を何とか脱したい、と思い始めました。何か新しいドライバーを必要としていました。

藁にもすがる気持ち、というのではないですが、ならば、今の朝活でもう少し時間の使い方を変えて前に進もうではないか、と思い、モーニングメソッドのイベントに参加して体験談などきくうちに、そうだ、6つの手法のうち自分はすでにいくつかできているので、残りができるようになって1ヵ月くらいでどんなふうに変わるのか、試してみようではないか、と思いました。

やるなら今日から始めよう、と思い立ちました。まさに、思い立ったが吉日。

今は夜なので、まずは感謝日記を書いてみることにしました。

今日ありがたいと思ったこと

会議がいくつかあって、それぞれの問題点がクリアになってきたこと。

寝不足だったけれど、在宅勤務なので融通がきいてPower napを取って回復できたこと。

ホットクックのおかげで美味しいおかずが作れて家族が喜んでくれたこと

モーニングメソッドのイベントに参加して貴重な体験談を聞くことができて、まずは明日の会議に前向きな気持ちで臨もう、6つのメニューを全部やってみよう、きっと大丈夫、と思えたこと。

こうして自分の中に成功の種をまいて、睡眠中に熟成すれば、明日はその種が発芽して、最適な形でやりきります。（Affirmationもここでしてしまおう。）