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投手にウエイトトレーニングは必要?
1.投手にウエイトトレーニングは必要?ウエイトトレーニング中こんなことを言われたことがあります。
「ベンチ・スクワットの重量が上がれば、球速も上がるぞー!」
「140km投げたいんだったらもっと重量上げていけ!」
こんなこと言われたり、思ったりしたことありませんか?
当時の僕は、知識が全く無かったので素直に「わかりました」と言って
ウエイトトレーニングをやっていました。
皆さんはウエイトト
1.投手にウエイトトレーニングは必要?ウエイトトレーニング中こんなことを言われたことがあります。
「ベンチ・スクワットの重量が上がれば、球速も上がるぞー!」
「140km投げたいんだったらもっと重量上げていけ!」
こんなこと言われたり、思ったりしたことありませんか?
当時の僕は、知識が全く無かったので素直に「わかりました」と言って
ウエイトトレーニングをやっていました。
皆さんはウエイトト