発達障害の症状を和らげるには腸内環境を整える。そのために摂るべき食べ物、避けるべき食べ物
発達障害で困っている人は多いでしょう。私もそんな1人です。
私はアスペルガーでして、朝起きれなかったり、人混みでストレスを受けてへろへろになったり、すぐ疲れたりします。
過集中し、人の話は聞こえないし、決まった行動に沿うことが安心でき重い毛布がなによりお気に入りの、ごく普通の(という定義が合っているかどうかはさておき)アスペルガーかつHSPです。そしてこんな風に自分語りが長くなってしまいます。
そんな私ですが、最近は少し体調が良くなってきて、なんと朝起きられることが増えて