冬休みのトレーニング記録
1. はじめに
今日からまた仕事の日々です。
冬休みの始めに、年明けのことも考え、毎日ちょびっと体を動かしてみようと思いました。
今回はその結果を書いていきます。
※タイトルにあるトレーニングは誇大表現ですw
2. 記録
Day 1
ブリッジができなくなったことを確認。大掃除があったので太もも伸ばしを実施。
Day 2
ブリッジができなくなった原因は肩周りにあると感じたため、肩のストレッチを実施。太もも伸ばしは腰痛のため断念。
Day 3
体調不良のため休み。
Day 4
体調不良のため休み。
Day 5
60分ほどのウォーキングと5分間の駅伝選手のものまね。
Day 6
体調不良のため休み。
Day 7
公園で数回ジャンプ。
Day 8
右足負傷。ストレッチをしてもさっぱり。
Day 9
負傷が治らずお休み。
Day 10
治ったため1時間ウォーキング。
3. おわりに
意思の弱い人間なので、本当に何もできない休みとなってしまいました。
あれだけ楽しみにしていた冬休みだったのに…👇
見出し画像：GIRLY DROP
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