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マインドや暮らしのことを書いています。 Xでも発信中💐

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1ヶ月間、朝活を続けてみた

6/5から急に始めた朝活☀️ですが、 今日ちょうど一ヶ月が経ちました！ 今回のnoteでは、 ・なぜ朝活をはじめたのか？ ・朝活で何をしていたのか？ ・朝活によって得たものは？ ・今後どうするか？ を書いていこうと思います🌸 ・なぜ朝活をはじめたのか？ 5月末からなんだかこころが停滞を感じていて、 なにか新しいことしたいなぁと漠然と思い始めていました。 でも、新しいことしたいけど時間ないな… そうなったら、もう早起きして朝活するしかないな！という判断でした💡

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    • 行動力を上げるシンプルなコツ

      やりたいこと、すべきことがあるけど、 やる気が出なくて後回ししてしまう💭 これをして意味があるのか？と考えて動けなくなる💭 ていうか何からすればいいかわからない💭 そんな時に、わたしが行動力を上げるために意識していることを3つご紹介します♪ 1.叶った自分を強く想像する 毎年1月に掲げた抱負をみなさんは覚えていますか？ 人間の記憶力ってほんとうに維持するのが難しい… だからこそ、仕組みを考えることが大事です✨ 目標を忘れないためにわたしがしていることは、「紙に書き出し

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      • 読書を習慣化するために私がしたこと5つ

        月10冊以上、年間120冊以上読む私が、 読書を習慣化するためにしたことをご紹介します📚✨ 本を読む習慣がないときって、 「本ってなんか難しいイメージ…」 「何から読めばいいかわからない」 「買ったらちゃんと読まなきゃいけないプレッシャーがある」 って考えてしまいがちですよね。 これ、めちゃくちゃわかります。 わたしも実際そう思ってました。 今回は、私がこういう不安からどう読書を習慣化できるようになったか？を5つお伝えします♪ 1.気になるところだけ読んでみる 「読

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        • 綺麗になるより大事なこと

          今の時代、かんたんに整形に手を出しやすくなり綺麗になることは容易になってきた。 わたしは整形反対派ではないので、やりたい人はやるべきだと思う。 でも、外見を磨くだけでは心底しあわせにはなれない、とわたしは感じている。 いくら外見が良くなっても、内面がこじれていると今あるしあわせを感じられなかったり自分や他人を誤解をしたまま生きることになる。 なのでわたしたちはしあわせな人生を歩むため、外見を磨きつつ、内面を磨く必要がある。 内面を磨くとは？ 優しくあれ、とか、共感できる

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          30代の人間関係について

          去年30代に突入し、人間関係において10代、20代とはまた違う雰囲気を感じている。 10代、まだ若く、失敗も多かった。 2人くらい親友ができたが、どちらとも今は連絡をとっていない。あの頃は多感だったから感情を平気でぶつけあっていて、友達との喧嘩別れを経験したりもした。 今思えばだいぶ気の強い子供だったのかもしれない… 20代、10代の頃の経験からなのか、10代の頃とはかけ離れた距離感で友達というものが存在してた。 やっぱり中高でできた友達より、大学でできた友達のほうがそこ

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          わたしにとっての幸せな日々とは

          今のわたしにとっての幸せな日々ってどんなものなんだろう？と考えてみた。 パッと浮かぶことを書いていて、そこまで多くなくてびっくりした。 そしてわたしは案外、もう今幸せなんだと気づく。 きっとわたしたちはSNSを見たりして、勝手に人と自分を比べてしまうんだね。 そしてもうすでに幸せだってことに気づかず、足りてないものを見つけようと必死になってしまう。 もちろんそんなものは簡単に見つかるし、「わたしは幸せじゃない」と思えるほど他人は輝いて見えるもの。 でも、きっと冷静に自分

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          noteはじめます

          はじめまして。 今年はブログを始めたいなと考えていたので、やっとnoteデビューをします！ Twitterもですが書くことが好きなので、noteでは文字数を考えずに書いていけたらなと思います。 今のところ書きたいと思っていることは、 ・日常のちょっとした発見や暮らしのコツ ・日々の中で思ったこと ・映画や本、芸術の話 ・美容について ・勉強について など 自分のペースで更新していけたらと思いますので、よろしくお願いします。

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