自分を癒す・瞑想のススメ
【自分を癒す・瞑想のススメ】
メラビアンの法則でも視覚が判断の大半を占めます。
つまり、目を閉じて、視覚を休ませるだけでも人間の意識の半分以上を休ませるということになります。
さらに現実世界、物質世界から離れて、自分の心と対話すると、とてもリラックスできます。
１分だけでも目を閉じて、自分の心に【ありがとう】と労ってみてください。
きっとなんとも言えぬ心地よさを感じると思います。
※自分の著書
『元プロボクサーが発案 売れる営業に変わる３７のトレーニング』（合同フォレスト）より引用
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