ぱんだらみんご

見栄を張らない、比べない、ニュートラルになりたい。 転勤族の山梨生活。 二時の母

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見栄を張らない、比べない、ニュートラルになりたい。 転勤族の山梨生活。 二時の母

身体表現性障害という病になったはなし③

2011年夏頃から身体のさまざまな不調に悩まされてドクターショッピング→メンタルヘルス外来に行きつき、身体表現性障害という病名だとわかる。 病名がわかり8ヶ月休職し、 2013年冬に仕事復帰。 仕事復帰した初日、体の不調はあるがそれよりも久々の都内への通勤への不安などで頭がいっぱいだった。 出勤すると皆優しく、腫れ物に触るような気を遣わせてる部分もあったのかもしれないが、会う人皆が笑顔で声をかけてくれた。 忘れかけていた仕事も少しずつ流れを思い出してくる。 仕事は自体は大

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    • 身体表現性障害という病になったはなし②

      https://note.com/fasora101010/n/n492b8489b993 2011年夏頃から身体のさまざまな不調に悩まされてドクターショッピング→メンタルヘルス外来に行きつき、身体表現性障害という病名だとわかる。 身体表現性障害は自分でも気付かないうちに何らかのストレスが原因で発症したのではと医師から説明を受けた。 ストレスに体が悲鳴をあげたのだ。 女性に多く見られるもので、体のあちこちに不調が出て病院で調べても異常が見つからない為どんどん不安になるとい

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      • 身体表現性障害という病になったはなし①

        現在、もう治癒したと感じるので、同じように体の不調があるのに原因不明で悩んでいる方のためにも覚えていることを記載していきたい。 2011年夏頃、当時20代半ば、身体中あちこち不調がはじまる。 飲み込みにくい、喉になんとなく感じる異物感。　お腹が常に張り、太ったわけでないのにウエストが締め付けられて苦しく胃の辺りまで苦しい膨満感というやつ。 左耳のドクンドクンという脈打つような煩すぎる耳鳴り。 右足の地に足がつかないような、しびれるような力が入らない感覚。 肩こり首こりだけで

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        • 知らなくても大丈夫

          数日インスタのアプリを意識的に開かないようにしている。 今日で見なくなって6日目。 心のモヤが少し晴れたので、何故だかイラついたり、心に余裕がないと感じる人にはおすすめしたい。 他人が何をしたか、どこに行ったか、何を買ったか、暮らしや将来に役立つ情報を知っても、私はそれを受け取るほどの脳内にも心にもキャパがないのだ。 その昔、スマホもない時代、私たちはいらない情報は積極的に取りに行かなければ別に知ることもなかったし、生活するなかで充分に足りてた。 昔の同級生、昔のバイト仲

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          今、山梨の甲府で暮らしている。 暮らし始めてから2年半。 絶妙に人との距離があって、高齢者も多くて、 子供とお散歩すれば微笑んでくれて、特別にお節介な話をせずに済んでいて、人との距離感は私の中ではとてもラク。 数年前まで10年ほど新宿で仕事をしていた。 そこでは精神的な人との繋がりでなく、混んでいる電車、職場の人の多さもあって、なんだか人との距離が物理的に近くて妙に息苦しかった。 私のことを何も知らない人へ伝わる自分の情報だったり、相手のことを何も知らないのに耳にする噂も

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