気持ちよく聴きながら歩くだけ！ウォーキングレッスン

こんにちは！！足の番人のセミナーお疲れ様でした！ 頭いっぱいになってしまいましたよね。 今回は皆さんが復習しやすいように音声レッスンを作成してみました(^ ^) お仕事終わりのリフレッシュに夜な夜なお散歩してみて下さいね！ いつか皆さんと学生の時の様に「大人の部活」が出来ることを祈っています。 歩くコトと言うのは学校で習わないですし、私も学校を卒業してからずっとアップデートをし続けている分野でもあえます。 “歩くことは最も追求の難しい動作の１つ” 今歩けているだけ