人生をガラリと変える「帰宅後ルーティーン」の要約を聞いて【好きなことで生きていく】week27

概要（Perplexityで検索）

「人生をガラリと変える帰宅後ルーティン」の主要なポイントは以下の通りです：

平日の活用

1日を仕事前と帰宅後の2つに分けて考えることが重要です[1]。帰宅後の時間を自分の好きなことや目標のために使うことで、平日も自分らしく生きることができます[1]。

帰宅後の時間の重要性

1. 新たな1日の始まり: 帰宅後を「もう1度1日が始まる」と捉えることで、平日の充実度が高まります[2]。

2. 自己実現の機会: 夜の時間を有効活用することで、自己肯定感が高まり、生活の質や収入の向上につながる可能性があります[2]。

実践のためのステップ

1. 目標の可視化

2. 目標達成のための行動の洗い出し

3. 帰宅後のルーティンの決定

4. 日々の行動の見直しと改善[2]

重要な考え方

• サラリーマンの安定を活かして、副業や趣味に挑戦できます[1]。

• 時間の使い方を意識し、無駄な時間を減らすことが大切です[1]。

• 完璧な準備を待つのではなく、まずは行動を起こすことが重要です[2]。

この本は、平日の夜時間を有効活用することで、仕事以外の自己実現や目標達成を可能にし、より充実した人生を送るためのガイドを提供しています。

AIが参考にしたnote

どう取り組みを始めるか

1. 目標の可視化

2. 目標達成のための行動の洗い出し

3. 帰宅後のルーティンの決定

4. 日々の行動の見直しと改善

1.目標の可視化

目標：リモートワークができる仕事に就き、親孝行したい

2.目標達成のための行動の洗い出し

プログラマへの挑戦。
→佐世保市主催のPHP講座に応募
→HTML、CSS、PHPを絶賛勉強中

3.帰宅後のルーティンの決定

子供がいるので自然と帰宅後のルーティーンは決まってきます。
そんな中でも子供が寝た後の時間にフォーカスしました。

4.日々の行動の見直しと改善

時間の使い方を見直すためにAppleのアプリのショートカットを使って簡単にデータを集めるようにしました。
まだ、データを集めはじめて数日ですが、これを継続して自分の生活リズムをも含めて見直していければと思います。
また、このリズムの中でどれだけ勉強の時間を確保できるかも把握したいと思います。

今私の環境はかなり恵まれていて、義理の祖父母と義理の両親と同居しているため、子守りを手伝ってくれる人がたくさんいます。
そのため、他の父親より勉強に割ける時間は多いと思うので、行動あるのみという精神で頑張ろうと思います。
もちろん、動画編集の案件も継続して頑張ります。

過去の記事はこちらをご覧ください！

【好きなことで生きていく】シリーズ｜RYOTA｜α6700をとことん使っていく！｜note

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