認知心理学②「覚える」「忘れる」と心の関係

こんばんは。色彩と心理について学んでいるfanfanです。

色彩とアクセサリーのアトリエをぼちぼち営んでいます。
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こころって不思議ですね。
こころに興味を持ってから、ずっと学んでいます。

では、今日も勉強スタートです♡

＊この記事はこころ検定4級～1級につながる独学用のほぼ自分用備忘録のため、その点ご理解いただいた上でご一読いただければ幸いです。
こころ検定公式テキストなど一部引用しています。

・人間は目や耳で見聞きしたものを情報として取得する

・符号化（記憶する）
⇒目で見たり、耳で着たりした事柄を意味のある情報に変換すること

・貯蔵（覚える）
⇒符号化された情報を覚えておくこと

・検索（思い出す）
⇒貯蔵した（覚えておいた）情報を利用すること

・忘れるとは？
①必要な情報が利用できなくなる状態
②時間が経過したために情報が鮮明さを失い、利用できなくなる

・記憶は3種類
①感覚記憶　：覚えていられる時間「0.25－1秒」
（重要なもののみ注意をむける）

②短期記憶　：覚えていられる時間「15－30秒」
（一度に覚えられる個数は５～９個＊マジカルナンバー７̟±２）

③長期記憶　：覚えていられる時間「ほぼ永久」
（必要であると判断された情報が長期記憶へ）

記憶には複数の貯蔵庫がある。
箱から箱へエネルギーや情報を送るというモデルが想定されている
⇒多重貯蔵庫モデル

・長期記憶（回想記憶）⇒「忘れた、思い出せない」

・宣言的記憶➡具体的な言葉で表現できる

①意味記憶（具体的な言葉）
②エピソード記憶（思い出、ストーリー性）

・非宣言的記憶
①手続き記憶（体が覚えている・スポーツなど）

・未来に関する記憶（し忘れ）
➡展望記憶（計画したことを覚えていること）
＊「し忘れること」は、特別ではなく、また習慣でもない事柄であることが判明

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