ジムの始め方

いつもご利用いただきありがとうございます！

この時期になると夏に向けて運動始める方が多い印象です！
ジムでもトレーニングを始める方が多くなります！

そこで今回は
ジムでのトレーニングを始める際に最初にやっておいた方がいいことを紹介させていただきます！

目標を細かく明確にする！
とりあえず運動始めよう～
今日ジム行こうかな～
など気軽に始めるのも良いですが、目標を明確にすることでジムに通うモチベーションが維持しやすくなります！

しかし目標が高すぎたりすると通うのが辛くなってくるので、
今週は何曜日の何時は必ずジムに行く
のように曜日と時間を決めておくといきやすいのでオススメです！

最低限の知識を入れる
トレーニング初心者の方が想像する以上に難しいことが多く、フォーム、メニューの組み方、どこを鍛えた方がいいのかをジムのトレーナーさんに聞くか、パーソナルで習うと効果的に進めることができます！

【アクセス】

FANG西台店

西台トレーニングルーム

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東武練馬トレーニングルーム

当店ではコロナ対策をしています
一人一人トレーニングをしたあとの消毒
ご来店いただいた皆様への消毒と検温を致しております
スタッフ一同マスク着用、検温もしております
一時間に一度換気をし常に空気清浄機はついております
カウンターにアクリル板を設置しております
皆様に安心してご利用いただけるよう対策を行なっています
FANGパーソナルジム
【公式】FANG personal training gymFANG personal training gym【Web予約で初回体験が4,000円(税込)に！】板橋区のパーソナルトレーニングジムなら、FANGパーソナルジム｜トレーナ
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