✨✨自宅でできる簡単ストレッチ✨✨

カラダはどこかが傾くと他の場所でそれを補おうとします。
傾いていても最終的に目線だけは平行にしないといけないので、自分のからだは真っすぐだと、勘違いしている方も少なくはありません。

コリや痛み、疲れは、すべて骨盤が大もと

自力整体では、「骨盤の調整」を最も重要視しています。

なぜなら骨盤は人体の骨格のベースであり、とくに
「骨盤のゆがみ」は全身に影響するからです。

私たちの骨は、すべて骨盤からつながっています。

骨盤がゆがめば、頭、首、背骨、腕、脚の骨のどこかもアンバランスになり、その部位の筋肉は、つねに緊張を強いられ、血行やリンパの流れは悪くなり、痛みや不調、疲れにつながります。

肩コリ、首のコリ、背中のハリ、腰痛、ひざ痛ほか、あらゆるコリや痛みのほとんどは、骨盤のゆがみから発生するといってもよいでしょう。

続きが気になる方はみてください