『え！そのコーヒーが寿命を変える！？』
毎日のコーヒーがあなたの健康へどのような影響を与えるか考えたことがありますか？
今回は、最近耳にしたそんなコーヒーに関するちょっとした研究小話。
【日本はコーヒー大国！？】
実は日本人のコーヒー消費量が世界でもトップクラスだって知っていましたか？
2023年のデータによると、
日本人は1人あたり年間で約11.1キログラムものコーヒー豆を消費しているんです。
この数字、実は他のコーヒー大国と比べてもかなりの量なんです！！
考えてみると、コーヒーは私たちの日常にすっかり溶け込んでいます。
・朝の目覚め.....
・仕事の合間の一息.....
・友人との楽しい時間.....
いつでもどこでも、コーヒーは私たちにとって欠かせない存在になっていますよね。
また、家庭でも美味しいコーヒーを手軽に楽しむ人が増えていて、ドリップコーヒーやカプセル式のコーヒーマシンが人気です。忙しい毎日の中で、こうして一杯のコーヒーを味わうことが、私たちの生活を豊かにしてくれているのかもしれません。
そんなコーヒーが、あなたの死亡リスクに大きな影響を与えるとしたらどうでしょう、、、
【そのコーヒーが寿命を変える！？】
想像してみてください。
毎日のコーヒーが、
ただの習慣ではなく、
健康を支える力になるとしたら？
こんな研究結果があります。
約2,400人を11年間追跡した結果、
**1日4杯以上のコーヒー摂取が非血管性疾患による死亡リスクを下げる**
また、特定の人種や民族において、コーヒーの効果に違いがあることも示されています。
特にヒスパニック系の参加者では、コーヒーが
**心血管系疾患による死亡リスクを著しく減少させる**
という結果が得られました。
これは、日本人のコーヒー愛好者も関心を持つべき研究結果です。
人種や遺伝の違いはあるものの、コーヒーがもたらす健康効果は広く期待されています。
日本人向けの研究が進めば、私たちの生活にもコーヒーがさらにプラスの影響を与える可能性があるかもしれません。
これからも、コーヒーを楽しむひとときが、
健康にも役立つと考えると嬉しいですね。
【今日の小話まとめ】
1日4杯以上のコーヒー摂取が
・非血管性疾患による死亡リスクを下げる
・心血管系疾患による死亡リスクを減少させる
可能性が示唆された。