弱虫を辞める

これからは自分の内側の思考で、自分を否定するのを辞める。

無意識に自己否定をしていた。

それを辞める。

どうせまたできないんじゃないか

失敗するんじゃないか

そう嘆くのを辞める

だって次はわからないから常に。

できなかったことじゃなくて

できたことに目を向ける。

今日朝はやく起きれたこと

運動できたこと

勉強できたこと

本を読めたこと

お風呂に入ったこと

なんでもいい、自分が存在していること

良い悪いはない。全て含めて自分で

時間はかかるだろう。今年は、毎日自分が今日できたことを日記に書いていく。

全て含めての自分を受容できるように。

今日は本を読めた。よくやった、すごい。

明日も頑張ろう