４月18日　日記

4時起床😭
もっと寝たいのに…

瞑想17分、腹筋、モメド、一連やったあとに昨日の続きを書く。
「いいこと日記」みたいなものだ。

自分が過去につくったZINEを久しぶりに読んでしみじみいいなぁと感慨にひたったり、推しの女の子とメッセージのやりとりしたり、ネットオフタイムを三回持てたり。

あ、そうそう昨日はすごい集中力で頑張ったことがあった。
４月に入ってからの日々の感情の記録を、自分だけが見られる鍵アカでつぶやいてるものがあるんだけど、その意識の変化、気付き、進化がハンパなくて。万一、携帯が壊れたりしたときにこれらが消えたらまずいと思い、ノートに書き出そうと決意したの。結果８ページくらいになったんだけど、ものすごい達成感だったし、あの模写はやって本当によかった。気付きを再確認できる作業だった。

3/30～4/1までの３日間、わたし気分が落ちぎみだったのね。エゴの仕業だとは分かってるんだけどやっぱりしんどくて。そのときの心境は、やはり「私はみじめ」「愛されなかった」「私なんてたいしたことない」「これから先の人生がうまく進む気がしない」みたいなものだったんだけど。

それを俯瞰でみることはしていて。やっぱり、根本にあるのは「自分をたいしたことないやつ」って思考に支配されている、これだった。無意識にやってる。そのことの恐ろしさ、自分に対してなんて失礼なことしてたんだろうとむくむくと力が湧いてきて。

それで4/3に本気の本気の本気の本気で、この声を撤廃しようと決めたのね。宣言したの、自分に。もう何があっても自分を否定しない、否定しかけたら必ず戻る努力をする、本気でする、徹底的にやる、とにかく自分で自分にナイフを刺さないって、人生でいちばんくらいに力強く誓ったの。

これがなんというか、ほんとうに自分のなかのインナーチャイルドが癒されたのを感じて。私、あの日からまた大きく拡大したのを感じているんだ。

いまは、人生これからますますよくしていこうぜ！っていう気持ちで自分と自分が手を繋いでる感じ。これがとってもここちいい。ソースとつながってる状態ってこういうことなのかと思う。自分のなかに愛が満たされていて、自然と人にも優しくなれる。

またぶれることもあるかもしれない、でもこの気付きと決意表明と自分に決してナイフを向けないと誓ったことは、私を大きく変えた。

みんなもやってないかな？
無意識に自分をいじめる思考。

ぜひ、やめる宣言をしてみて欲しい。
何かが大きく変わると思う。

読んでくれてありがとう。
今日もわたしは燃えている🔥