同じところでつまづいているあなたへ

同じところでつまづいている人におすすめ！！！

こころの整えかた、こころのおそうじについて。

たとえば

・仕事でイヤなことがあると、すぐ会社を辞めてしまう

・どこの職場に行っても、苦手なタイプの人に振り回される


こんなふうに、環境が変わっても、いつも同じところでつまづいていませんか？


「どこにいっても、いつも同じような現象が起こって、そのたびに苦しくなって、いつも同じ行動をとって...その結果いつもツライ」

こんな流れを繰り返しているとしたら・・・。

この流れを変えたいと思っているなら、今まで繰り返してきたこのループは止められますよ。

簡単にいうと


色眼鏡の物差しを変えていきます。


私たちは「あれが好き」「これは苦手」「私はこう思う」など、

自分で考えて分かっているものが1割と言われていて、

気づいていないけど無意識に「あれが好き」「これは苦手」「いい」「わるい」

など、ものごとを受け取って反応しているものが９割と言われています。

いままで生きてきてずっと、この無意識の世界の気づいていない所で

反応してきているので、それが普通だと思って生きてきたんですね。


例えば

職場で「強い言い方をされた」とします

Aさんは　びくっとして「一気にその人を避けたくなる」って思った

Bさんは　動じず「今機嫌悪いのね」って思った


Aさんのような、こういった考えはままあることですが

ある状況をマイナスの方向に捉えてしまいがちな場合。

それをいつまでも引きずってしまうこと、切り替えることが出来ないのが問題です。

うまく頭の中で処理できたら、ネガティブな感情や回避的な行動は減っていきます。

ＡさんとＢさんの違いは何でしょうか？

その人の性格とか、考え方とか色々出てくると思いますが、


無意識の影響がとっても大きいのです。


色眼鏡をかけていて、全然違うように映っているのです。


だって、この無意識の世界が９割占めているから。


じゃあどうすればいいの？ってなりますよね。

そう。

この無意識の中を変えるために何をすればいいのかっていうと、


そのイヤな出来事を思い出して、なぜ嫌だと感じたのか考えていきます。


そして、違った見方を入れていき、言葉を変えていくんです。


すると、これまで嫌な感じで思っていたものが、そうじゃなくなる。といったことが起こってきます。

だから、「嫌だと思っていたこと」を整理していくことになります。

前にお話ししたことがあるんですが、


目の前の現実は、100％あなたがつくりだしたものです。


いくら避けても、逃げても、「ここに気づいて～！」というサインが

あなたの所へやってきて、「嫌な感情」として知らせているだけなのです。


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２０２４年８月２６日　１９時～
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初めまして(*^-^*)　

美マインド元看護師セラピストのゆみっちと申します。

これまで感情を抑え、生きづらさを抱えてきたあなたを解放し、

内側から溢れる美しさを引き出して

心から望む生き方へとシフトしていく人を増やすことを目的に活動しています。

罪悪感を抱えやすい
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そんなあなたが心軽やかに生きられるヒントをお伝えしています

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