エネルギーのバランスを整えること

「心と身体をつなげる鍵：内なる平和を見つけるコツ」

エネルギーのバランスを整えること

例えば、毎日、簡単なヨガポーズやストレッチをして、

自分の身体がどのように感じるかに意識を向けます。

とくに呼吸と動きを同期させることが大切です

もう一つは、仕事モードであれば休みを使って

ワクワクする事をやってみる！

こうやって、こころと身体の感覚に注意を向けて、

心と体のエネルギーのバランスを取り戻すことで、

内なる平和を感じやすくなりますよ。

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イベント案内

～ココロのおそうじ体験会募集～

２０２４年８月26（月）19時～
２０２４年８月29（木）19時～

方法：オンラインZOOM　９０分
申し込み方法：下記リンクの公式LINEからご登録いただいて、「おそうじ」とメッセージください。

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初めまして(*^-^*)　

美マインド元看護師セラピストのゆみっちと申します。

これまで感情を抑え、生きづらさを抱えてきたあなたを解放し、

内側から溢れる美しさを引き出して

心から望む生き方へとシフトしていく人を増やすことを目的に活動しています。

罪悪感を抱えやすい
自己否定や自分を責めてしまう
完璧を求めてしまい不完全な自分を受け入れられない

そんなあなたが心軽やかに生きられるヒントをお伝えしています

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