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最強ルールで人生を変えちゃおうーー「２秒ルール」とは

まさみ【人生難易度調整人】

たった2秒で変わる人生の決断、「2秒ルール」とは？


「人生を変えたい」
「もっと行動できる人になりたい」
と思っているけれど、できない！

つい先延ばしにしてしまう。


そんな経験、誰でもあると思います。


何かをやるべき時、「ちょっと考えさせてください」なんて言って、結局、後回しにしてしまうことはありませんか？


でも実は、人生を劇的に変えるための「2秒ルール」を取り入れると、驚くほどの行動力を手に入れられるんです。


たった2秒で人生を変えられる。


信じていませんよね？


でも、これ成功した人が揃って言うんです。

「秒で決めろ」と。


「秒で決めろ」
数々の成功者が同じことを言っています。

そりゃあ、言い回しや、秒数はそれぞれ違いますが、本質的なことは同じです。


人生を変えたいなら、
『2秒ルール』を取り入れないと、損だよね。


誰が書いているの？


いつもありがとうございます！

人生難易度調整人のまさみです。

私は大病を機に、「自分の力で生きていく」決断をし、『楽に生きる』を広めているコーチ・カウンセラー・オンラインアシスタントをやっている者です。


この世は、生きづらいですよね？


人間関係難しいし、お給料も増えないし、
それでいて税金は増えるし、で本当に生きづらい。


「人生って無理ゲーじゃね？」


でも、心の中では、「やっぱり幸せになりたい！」じゃないですか？


私も同じように思っています。


大病でつらかった反動で、
「人生を楽に生きたい！」と願い、

幸福になるためにはどうすればいいのか？と、
心理学やライティング、プログラミングなどを学習し、

すごく勇気がいりましたが、清水の舞台から飛び降りるように事業を始め、ココナラでは実績200件越え、2年で100万円を達成し、

少しずつ人生を変えてきた経験があります。


その経験で、私は選択と行動次第で、
「人生の難易度は変えられる」と確信しました。

そして、「楽に生きれる人を増やしたい」と願い、
人生の難易度設定を調整する『人生難易度調整人』をやっております。


「2秒ルール」ってなに？


この「2秒ルール」とは、その名の通り、

「やるかどうかを2秒で決める」

というシンプルなもの。


このルールを活用するだけで、毎日の決断がよりスピーディーになり、チャンスを逃さなくなる。


「そんなに急がなくても…」
そう思いますか？


いやいや、人生は短い。あっという間に終わってしまう。
しかも、その終わりを教えてもらっていない。

なので、明日終わるかもしれないし、
一年後かもしれない。


いつ終わるのかわからない人生において、
【決断までの2秒】は、あなたが思っている以上に大きな力を持っているんです。


「ちょっと考えさせてください…」
なんて言葉は、これからの人生に必要ありません。


食い気味で、
「やります！」

これが、人生を変える鍵といっても過言ではない。


「2秒ルール」が人生を変える理由


では、なぜ2秒で決めることが大切なのか？
大きな理由は3つあります。


  1. 自分への信頼を高める

    2秒で決めると、それだけ自分の直感を信じることができるようになります。直感というと、単なる思いつきに感じるかもしれませんが、自分の内側には過去の経験や価値観がしっかり詰まっています。2秒で即答することで「自分を信じる力」が自然と育ち、自信が生まれてきます。

  2. 相手への信頼感・好意を高める

    2秒で「やります！」と言われると、相手は「この人はやる気があるな」と感じ、あなたに対する信頼感や好意が高まります。迷う姿を見せないことで、「頼れる人」としてのイメージが築けるんです。

    あなたも誘った相手が、秒で「行く！」って言ってくれたら嬉しいでしょう？

  3. 行動力が増して機会が増える

    即答で「やります！」と言えるようになると、チャンスを自ら引き寄せることができるようになります。「考えさせてください」と言っている間に、チャンスが去ってしまうことも少なくありません。スピーディーに動くことで、あなたの人生には多くの可能性が広がります。


2秒ルールを使いこなすための3つのステップ


「そんなにすぐには決められない。誰かに相談したいし、よく考えたい」


わかります。
重要な決断ほど、考えたいし、時間を置きたい。


「2秒ルール」が効果的なのはわかっても、
瞬時に決断するのは難しいものですよね。


でも、「そんな自分を変えたい」というのが、
本心ではありませんか？


そこで、自分を変えたい人に贈る。

「2秒ルール」を自分のものにするための
簡単な3つのステップを紹介します。


ステップ1：自分を信じる


まず、瞬間的な判断をするためには、自分の判断を信じることが大切です。


「自分を信じる」なんて簡単に言われても…

そんな時は、「自分」を信じなくてもいい。
「2秒で決めたことが正しい」と”決めて”ください。


具体的には、
「やりたい！」と思ったら、「あれこれ考える前に一歩踏み出してみる」。

そして、その結果をどんな小さなものでも認めること。毎回の判断が重なり、「これは自分で決めたんだ」という経験が増えれば増えるほど、自信につながっていきます。


ステップ2：価値観を決めておく


瞬時の決断をするためには、自分の価値観がある程度決まっていると便利です。「自分が何を大事にしているのか」を意識しておくだけで、迷いが少なくなります。


「何が自分にとって大切なのか？」がわからない時は、ちょっとした気分や直感でもOK。考えすぎると、かえって選択が難しくなります。実際、自分の価値観は変わっていくものですし、気軽に「今はこれ」と決めるくらいがちょうどいい。


具体的にやることは、
「好き嫌いがはっきりしているものが好き」「直感を大切にする」など、今の自分にピッタリくる価値観をリストアップしてみるだけでも効果的です。
とにかく、書き出して、見ることです。


ステップ3：いつその瞬間が来てもいいようにしておく


2秒で決めるためには、「準備」が大切です。

というと、ちょっと大げさに感じるかもしれませんが、要するに「すぐにやれる状況を整えておく」こと。日常生活の中で、必要なものを整理したり、スケジュールに余裕を持たせたりしておくだけでも、即決できる余裕が生まれます。


具体的には、
「時間を管理しておきたい」「いつでも挑戦できる状況を作っておきたい」というように、日々の行動を少し変えるだけでも、即断の精度が上がります。


「2秒ルール」でよくある悩みとその解決法


「失敗するかもしれないから迷う」
→ OK。失敗はOKと割り切る。

誰でも失敗が怖いもの。でも、行動の結果が思ったようにいかなかったとしても、それは単に「次の改善の材料」になるだけです。失敗はあくまで次へのステップ。完璧を求めず、「これでOK」と割り切る勇気が必要です。


「2秒で決めるのが苦手」
→ OK。少しずつ実践する。

大切なのは、少しずつでも「2秒ルール」を使い始めることです。すぐには慣れなくてもOK。2秒で決められることから始めてみましょう。たとえば、「ランチは何を食べるか」を2秒で決めてみる。小さな選択から練習していけば、大事な決断でも自然と2秒で決められるようになります。


「忙しすぎて考える余裕がない」
→ OK。「やりたい」と思ったことをねじ込む。

忙しい日々の中で、決断をするのは難しいですが、「やりたい！」と感じたものに時間を割くことを優先してみましょう。無理にでもやりたいことをねじ込むことで、「即断即決」のスキルが磨かれていきます。


「2秒ルール」で変わる日常


私も「決められない人」でした。

嫌なことは後回し、
メールの返信もおっそい。


考えるのが嫌だったんでしょうね。
降ってわいたタスクについて、考えることも億劫で、後回し。

結局それで、いろいろなチャンスも棒に振ったんだと思う。


会社員時代の話。

上司や先輩からの「これやってみない？」との新しい業務への参加を誘ってもらったことに対し、「考えてみます」とか言って、のらりくらりと躱していた時があります。

そんな私をしり目に、がっついて「やります！」って言っていた奴はどんどん評価されていく。

「あぁがっついてんなぁ。なんで勢いだけの奴が評価されんの？」
私は、そんなことを思っていました。


そして、そんなこんなしていると、誰も私に助言してくれる人はいなくなりました。


当の私と言えば、

「ちゃんと評価してほしいよね」
そう愚痴を仲間や友達にこぼしていました。


あの頃。
なんもわかっていなかった。


そんな私が変わったのは、
本当に最近。


なにをやってもパッとせず。

うまくいかない日々が、
１年、２年と積み重なっていく。


「今年は変えたい！だから、去年と違うことをしないといけない」

そう思った私は、
秒で決めることを自分に課した。


私は病気の後遺症で、発音障害があり、会話は苦手。
なので、人と会うことは極力避けていた。

もちろん、人とお会いする機会に誘われても「考えます」と言って、悩みながらも、答えはノーで返す。
しかし、本当は、「やった方が良いのかも」とは思っていた。


それをまず変えてみた。


誘われたら、
秒で「やります！」

基本は考えない。

思いついた感情のまま、即座に返答する。


何が変わったか？

それは、
色々な機会に巡り合うようになった。

チャンスとも言う。


あるコミュニティで知り合った方からお誘いを受け、すぐに会いに行った。
そうしたら、お仕事を頂いた。


あるコーチの方にZoom通話のお誘いを受け、すぐにお話をした。
コーチという仕事に視界が開けた。


動画で紹介されていた本を即アマゾンで注文。
人生において、常に持っておきたいくらいの本になった。


こういった機会によって少しずつ私の人生に変化をもたらしていく。

間違いなく、その変化は良い方向に、だ。


こういった経験から思うのは、
人生を変えるのは、単純に行動の回数だ。

そう思う。


それを「2秒ルール」は叶えてくれる。


「2秒ルール」と聞くと一見簡単なルールに思えますが、実は自分自身と向き合い、自信を積み重ね、価値観を整理することが土台となっています。

そして「迷わず即決！」を習慣にすることで、目の前のチャンスを逃さずに活かせる自分に変わっていける。


人生は、自分の決断で形作られていくもの。

この「2秒ルール」を取り入れれば、きっと多くの行動がよりスピーディーに、ポジティブに変わっていくでしょう。


今この瞬間から、2秒で決める癖をつけて、変化を楽しんでみませんか？


「２秒ルールを身につけたい！」


２秒ルールを身につけたいと思っても、
正直なところ、
なかなかうまくはいかないでしょう。

それは、思い込みで作った壁は、めちゃくちゃ高いからです。


「よく考えた方が良い」
と、考える人はたくさんいると思います。

確かに、そう教えられてきたので、私も一部分では賛成です。


でも実は、
考えることは数秒で限界まで来てしまうことを知っていますか？

数秒で答えがでなかったことを、1時間考えても、答えはでません。

思考の限界点です。


といっても、「よく考えた方が良い」と教えられ、それが良いと思っている人には、すぐには「思考の限界点」を受け入れられないと思います。


だからこそ、
訓練する必要があります。


「2秒ルール」を身につけたい！という方は、ぜひ、私に声をおかけください。

「2秒ルール」の身につける、もっとも重要なことは回数です。

それをいくらでもお付き合いさせて頂きます。


もしよろしければ、お話しませんか？


公式LINEで、メッセージのやりとりから始められますので、

「ちょっと話すのは…」
「Zoomとかは、ちょっと…」

という方でも、大歓迎です。

実は…
私も対面でお話するのは、ちょっと苦手です。


テキストのメッセージは無料ですし、基本的に商品の紹介もしませんので、「セールスされるの嫌」という心配も必要ありません。


もしよろしければ、ぜひお話ししましょう。
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ここまで読んで頂き、ありがとうございます！

ご感想、ご指摘等、コメントを頂けると、本当に嬉しいです！


引き続き、どうぞよろしくお願いします。


この記事の作成した「まさみ」については、こちらに自己紹介がございますので、もっと知って頂けると嬉しいです。
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