無沙汰してます、オタクナースの朱美です 肝機能改善Σ(ﾟДﾟ)と中性脂肪値も下がったと主治医は驚き！ 旦那は、おいしく食べてただけでとご満悦！？ ことのはじまりは昨年の9月7日、この痛みもしかして痛風？ 思い切って9日の土曜日に受診、結果は軽度の痛風 そして中性脂肪が高めということでした 治療方針 ○痛風→服薬治療 ○中性脂肪値改善→運動の習慣化 ○効果を見るため３カ月ごとの血液検査実施 処方薬は ①尿酸生成を抑える薬×1種 ②痛風の発作をやわらげる薬×2種 服薬後５
こんにちはオタクナースの朱美です 足が冷たいひと～ はい！はーい‼ え？ 夏でも冷たいの～ それはおつらいですね！ あのねぇ 筋肉には毛細血管がいっぱい通っていて その血流が滞ると筋肉は硬くなり冷えるよの そういう所のエネルギーは低くなり停滞してます 思い出して…カラダの調子がいい時は、頭が…肩が…腰が…胃…腸とその存在を意識しないでしょう エネルギーが高いと細胞たちは元気で不満は無く、それが当たり前なのできにならなーい 存在感を出してきたらそれは細胞たちの『困ってます…
こんにちは オタクナースの朱美です 作ってみました①は味噌ピーでした いただきものの洋梨6個が、アッという間に食べごろになっている あ～嬉しいけれど・・ 微妙〜 あなたならどうします？ 冬はぽかぽか陽気なベランダは私の宝物 ありがたいことです あったはず・・・？ 私の本棚は眠り姫がいっぱいズラリ みつけましたよ 『干し野菜をはじめよう』 わ！２０１１年発行ですか・・・ 干支ならひと回り 赤ちゃんなら中学生になってます！ 家族には熱しやすく冷めるーとか 揃えて終わりでし
こんにちはオタクナースの朱美です。 これは従妹の話です。 ママは50代、双子の姉妹が大学を目指して今頑張っています。 スイーツが大好きなママは、車で深夜のコンビニ通いしちゃう行動派です。 世間話の中で「最近の悩みは体重増加」と教えてくれた。 オタクナース視点で、スイーツ好きが落ちいる ・糖質負のスパイラルメカニズム ・健康リスクを懇々と伝えました。 すると、ママは７つのことを実践！ ①白米オンリーを玄米や雑穀米にチェンジ！ ②砂糖は純白から茶色系へチェンジ！ ③食塩は塩
つくってみました ピーナツ味噌美味しいですよね 母の好物でした 初めて生の落花生をいただきました はてさて？？？ どうしましょうか このままじゃ食べれれませんよね 旦那さんは『湯がいて食べたい』 と言ってます 私はカリカリしたピーナツが好きです あなたはどっちらがお好き？ 頭に浮かんだのは、甘めの味噌をまとった ピーナツカリカリの味噌ピーですよ！！ そこで目にとまったのは生産地に１４０年続く落花生専門店のレシピでした 用意する物は、生落花生(殻なし)＝１７０g・サラ
