クレオパトラも食べた美容ハーブ!【ルッコラ】
ただの葉物野菜ではない!クレオパトラも食べた美容ハーブ!今回はうちでも育てている
「ルッコラ」についてまとめてみました!
ルッコラは地中海沿岸でローマ時代から食されてきた
「ルッコラ」はイタリア語
英語やフランス語では「ロケット」
特徴は「ゴマのような香り」で
噛むと「ピリッ」とした辛みがあります
日本人にもなじみのある味です
かつて、
クレオパトラも美容のために食べていたとか
女性にうれしいビタミン、ミネラルが豊富!ルッコラはビタミンやミネラルが豊富で
とっても栄養