【詩】煩悩まみれの10分間
毎朝10分間、瞑想をする。
何が正しいかは分からない。
「呼吸に集中するべし」というにわか知識だけを携えてこの瞑想はスタートした。
今ではそれだけでなく、日々、独自のテーマが加わる。
それは最近何を学んで、どんなにわか知識を携えたかによって変わる。
今日のテーマは、
「座る、それ以上でも、それ以下でもなく」
10分間が始まる。
無意識に何かを考えてしまう。
これは、それ以上。
どうも座っていられない。
これは、それ以下。
座る、それ以上でも、それ以下でもなく。
じっと座りなが