どもども、「あちゃ」と申します。 常に空腹です笑 今日（2023年10月11日）から気になることやおすすめなものなど、さまざまなジャンルの投稿ができたらと考えています。 よろしくお願いいたします！
こんばんは、 もしくはおはようございます。 今回は私の寝る前のルーティーンでもある 「寝る前に飲むホットミルク」 が身体にどのような影響を及ぼすのかを解説していきたいと思います。 そもそもどうして寝る前にホットミルクを飲み始めたか と言いますと、一時期、切羽詰まっていた時期がありました。 やらなきゃいけないことや今やっておきたいことに追われる日々で、いつしか熟睡できず、疲れも取れない状態にまで追い込まれていました。 そんな時、ネットの情報で「ホットミルクを寝
こんにちは。 最近はやっと冬が来たかのような寒さを感じる季節となりました。 そんな中年末に向けてしなければならないことや楽しみなことがたくさんあることだと思います。 筆者もクリスマスに旅行に行く予定があるので今やるべきタスクに追われ、ストレスを感じています。 そのせいか、頭にぶつぶつができて悩んでいるところです。 これってシャンプーを変えても治らないんですね。 今後はなるべくストレスを溜めない生活を意識していきたいと思います。 話が脱線してしまいましたね。
こんばんは。 今回は小学生が大好きであろうドッジボールについて書きたいと思います。 中学生からはドッジボールとは無縁の生活になると思いますが、いざやってみると楽しいのはもちろん、瞬時に戦略を構築しなければならないという頭を非常に使う競技でもあります。 そんなドッジボールですが、やってみると球速を上げたい衝動に駆られます。 そこで大学生でドッジボールを趣味で行っている私が基本の５つをお教えしたいと思います。 １.上半身の強化 ドッジボールのボールを速く投げるには、
こんばんは。 今日私はどうして学校の教師の子供は優秀なのか疑問に思った。 というのも、小学生と将棋をする機会があった私はいろんなこと将棋をした。 その時、一回で飽きて辞めてしまう子や小学生ながら小学生とは思わせない一手を仕掛けてくる子、せこい手を使ってくる子に何度も挑戦してくる子など いろんなタイプの子がいました。 特に一際目立った子たちは1回目の勝負では負けたが、2回3回と挑戦してきて、さらに前の試合のミスを次の試合にしっかり活かしていることだ。 つまり、何度
頭にぶつぶつができる原因はさまざまです。 特にこの時期は乾燥や受験や年末になるにつれて仕事の激務でストレスを抱え込み、このようなぶつぶつが発生すると思います。 私も後頭部に複数のぶつぶつができて困っています。 そのため、この記事を作成するに至りました。 １.かゆみによるかきむしり かゆみを感じると、つい頭皮をかいてしまうことがあります。 しかし、爪でかくことで頭皮が傷つき、小さなぶつぶつができることがあります。 かきむしりが続くと、炎症やかゆみが悪化し、ぶつ
こんにちは。 本日地元で美味しくないと有名な豚骨ラーメン屋さんに行ってきました。 内観は新しくできたからか広く、ラーメン屋さん特有の黒いシミや床のペトペトも無いので、入店時の気分は良かったです。 おすすめはシンプルな豚骨ラーメン（800円） いかにもラーメン屋の店主的な方に「かため・ふつう・ふつう」と、一言 そして、返事が返ってきて10分後 美味しそうなラーメンが目の前にやってきました。 見た目はどこにでも合うような普通のラーメン 正直このラーメンを美味しくな
こんにちは。 ボランティア活動をしようといろんな団体に足を運んでいた時に だんだん方向性が変わり、話を言いくるめられ、 結果、消防団に加入してしまったあちゃです。 今回はボランティアを勧められるが、どうして賃金も出ないのにそんなことをするのか疑問に思っている方のために ボランティア活動のメリット を紹介していきたいと思います。 １.社会貢献 ・貧困削減: ボランティア活動に参加することで、貧困地域の人々に食品、衣類、住居、教育などの基本的な必需品を提供でき
本日（2023/10/31）大学を休んだ。 理由は単純、気分的に行きたくなかったからだ。 現在私は都内の大学に通う2年生男子、趣味は身体を動かす事。 １年生の時は単位取得と資格取得のためにフル単で講義後は自習室や図書館などで資格勉強をしていて、自分で言うのもおかしいが頑張っていたと思う。 大学では友達がいないので日々一人を満喫している、と言ってもただ出来ないだけで強がっているだけである。 小中高では考えられない生活をしていた。 何も楽しくないし、まだ未成年だから羽
こんばんは。 この季節になると無性に合唱曲を聴きたくなるあちゃです。 学生生活において文化祭や合唱コンクールがある学校がほとんどだと思います。 各クラスいくつかの楽曲の中から一つの曲をクラス一丸となり、本番に向けて練習しますが、 この練習期間が私は好きでした。 ソプラノ・アルト・テノールもしかするとバスに分かれて練習していきますが、合唱の向き不向きやモチベーションの有無で衝突することもあるかもしれません。 そんな中切磋琢磨して金賞に向けて頑張るところに美しさを感じ
こんにちは。 恋愛経験＝年齢のあちゃです。 今回は学生恋愛について書こうと思います。 皆さんは学生時代、恋愛をしていましたか？ 私はたくさんして全て失敗に終わりました。 そんな私の経験と後悔を語ろうと思います。 １.恋の定義 恋とは「この子可愛い・カッコいいな」「この人のことをもっと知りたい」「この人と一緒になりたい」などの感情が現れたらそれは恋です。 恋の始まりはその人への興味から入ります。 視覚情報や嗅覚、最近ではオンラインゲームなど顔の見えない環境での
こんにちは、あちゃです！ 皆さんは1日に一回は音楽を聴いたり、歌ったり、リズムに乗ったりすると思います。 私も1日に1時間は必ず聴いています。 音楽を聴くと心がリラックスしたり、自分を鼓舞することができたりと、精神に与える影響が大きい存在だと思います。 今回はそんな音楽が人間にどのような影響を与えるのかについてまとめてみました。 是非ご覧ください。 １.感情と心理への影響 音楽は感情と心理状態に深い影響を与えることが知られています。 音楽のメロディ、歌詞、リズ
こんばんは。 握力を鍛えたく悩んでいた時、ちょうど目の前に「王者の突破力 著：横川尚隆」がありました。 これは私にこの本を読んでボディビルダーになれと言わんばかりの運命を感じました。 私はボディビルダーではなく、山下智久さんのような肉体を目指したいと思います。 本題へ進みます。 私のおすすめの小説３選！！ ということで、紹介していきたいと思います。 １.The Catcher in the Rye 著：J.D.Salinger この小説は主人公の高校生「ホ
こんばんは。 本日頭痛に苦しんでいるあちゃです。 自分では原因が季節の変わり目で気温が急激に下がったからではと考えています。 しかし、詳細はよくわからないので一度専門家に見てもらおうと考えています。 そんな中、どうして頭痛を発症するのか気になり、調べてみたことを皆さんに共有したいと思います。 １.緊張型頭痛 緊張型頭痛は、ストレスや筋肉の緊張に関連して発生することが一般的です。 日常のストレス、不適切な姿勢、長時間のコンピュータ作業、または筋肉の疲労が筋肉の
こんばんは。 みかんをなるべく食べないように心がけていますが、心がける前になくなってしまい、家族に怒られるあちゃです。 今回はみかんに纏わる話をしたいと思います。 普段何気なく食べているみかんですが、この中にはどのような栄養素が含まれているのか気になり調べました。 すると興味深いものが出てきたので記事にしてまとめました。 １.ビタミンC（アスコルビン酸） 皆さんご存知のビタミンCです。 昔はN○Kの子供番組で黄色い全身タイツのおじさんが出てきて、なんらかの問
こんばんは。 日頃、仕事や勉強、遊びなど疲れている人が多いと思います。 この記事を書いている私も疲れを感じています。 そんな日本の皆様に当たり前な疲労解消法を３選再確認してもらいたいと思います。 そして、今日から改善してこの季節の変わり目で疲れやすい今を乗り越えていきましょう！ １.休息と睡眠 十分な休息と質の高い睡眠を確保しましょう。 疲労の大部分は不十分な睡眠に起因していることがあります。 夜更かしを避け、睡眠環境を整えて質の良い睡眠を心がけましょう。
