スペイン語で楽しむヨガレッスン【コラボ企画】

〜時間のないあなたに：４５分間のパーソナルヨガ＆スペイン語レッスン〜

●概要

「ヨガ教室にも行きたいし、スペイン語も学びたい。でも、そんな時間もないし、ジムに通うのもなぁ。。」と感じているあなたに❣️


スペイン語でヨガを学んでみませんか？

体を動かしながらスペイン語でレッスンを行うので、体の部位や動詞、形容詞など自然に覚える事ができるかも🤩

スペイン語のレベル・ヨガのレベルは人それぞれ。
安心してヨガとスペイン語を楽しんでいただくために、ヒアリングしてから一人一人に合わせたヨガレッスンを行うので心配はご無用！

楽しく健康に、スペイン語も一緒に習得しましょう！

今回はスペイン語ネイティブ　メキシコ人トレーナーとのコラボ企画です❣️

《４５分・レッスンの流れ》

・５〜１０分：お話し（レッスン内容の確認・ヒアリング）
↓
・５分：簡単に使用単語の説明
↓
・約３０分：ヨガ

※その日、
時間にゆとりのある人は日本語とスペイン語でフィードバックを行います。

《具体的な内容と詳細》

●募集要項
体験談のモニターを募集です。
マイクヨガに参加していただき、呼吸法を一緒にやりましょう。ヨガの正しい呼吸法をお伝えします。（※営業ではありません。おうちで1人でやれる方法ですので、ご安心ください）

●対象年齢 : 13歳〜50歳までの健康な男性
　※基礎疾患がある方は事前に必ずお伝えください
　※事前相談なく参加され、なんらかの問題が発生した際にはマイクヨガならびにトレーナーは一切の責任を追うことはできません。


●なぜ無料なのか？
・そもそもヨガは1人でやるものだからです。
・マイクヨガのレビューを書いていただきたいので、そのモニターとして報償代わりに呼吸法をお伝えしています。
・リラクゼーション効果のある呼吸法ではあるもののも、継続して行うのはぶっちゃけなかなか大変だからです。

※ 有料オプションなどはありません。

●効果
このレッスンを受講されることで、ご自身の呼吸で心身の緊張をゆるめることができるようになります。

●参加方法
専用DMまで「モニター募集みました」と一報いただきたいです。

《DMで教えてほしい事》

① スペイン語のレベル
ざっくばらんにお教えください（適当でOKです！）。
例：全くの初心者です！、子供の絵本が読める程度、お買い物に困らない程度、留学行ってました！など。

② お望みのレッスン言語
-  日本語のみ
-  日本語とスペイン語（まぜまぜ）
-  スペイン語のみ 

③怪我の有無
-  有 （高血圧・ヘルニア・腱鞘炎など）
-  無

④ ヨガの経験
ざっくばらんにお教えください。
例：昔ヨガ教室に行った事があります、Youtubeで家でやってます、全米アライアンスの資格持ってます！など。

⑤ 要望、心配事
-  骨盤の歪みが気になる！
-  腰痛改善したい！
-  全体的に体を強くしたい！
-  メンタルを強くしたい！
などなど、要望がありましたら、気軽に教えてください。

注意点

＊安全なヨガを実施するために、ビデオはオンでお願いします。

＊自己責任のもと、無理のない範囲で行なってください。

＊注意点を守られない場合、万が一お怪我をされても責任は一切負いかねますので、あらかじめご了承ください。

＊その他
レッスン希望日時について

※ レッスン提供時間は45分となっておりますが、持ち物や環境設定などの都合で若干前後する場合もあります。
※ なるべく準備をしてから、なるべくお早めにお越しください。

●マイクヨガ　概要

マイクヨガ概要｜マイクヨガ｜note