早起きをするようになって良かったこと

2020年10月12日 23:18

最近、朝に時間を作ることの良さを感じているので、それを忘れないように記しておこうと思う。

私は1ヶ月前くらいまで、インターンが始まる10時に間に合うギリギリ、9:30くらいに起きてバタバタと準備をするような生活を送っていた。

その生活でも支障はなかったけれど、なにかのきっかけで7:30から8:00に起きるようになってから、すごく良い傾向がある。

1日の時間が増える

1日の時間が増えると書いたが、どういうことかというと、

なにか1日の決まった予定や約束が始まる前に、誰にも邪魔されない自由の時間ができる。

例えば、7:30に起きた場合、インターンが始まる10:00までに、マインドフルネス瞑想、読書、英語の勉強、化粧品検定の勉強など、2時間ほど好きな時間を使える。

上記のように、朝の時間を自分の好きな時間に使えると、とにかく気分が上がる。

1日が始まったばかりなのに、私もう〇〇した！すごーい！という気分になる。笑

これは私だけかもわからないけれど、まず自分のやりたいこと（読書だったり勉強だったり）に着手してしまうと、またそれをやりたい！！！という気分になる。

つまりどういうことかというと、朝勉強すると、その日の予定の隙間時間や、夜の自由時間にも勉強をしたくなり、結果的に学びが増える。

朝ごはんを食べるとか、普通でしょ。

そう言われそうだが、私は最近まで全く食べていなかった。ヨーグルトを食べたらまだマシな方。

だが、朝余裕を持って起きるようになってから、朝ご飯を炊く時間もあるし、おかずを作る時間もある。（と言ってもウインナーやベーコンを焼くくらいだが……）

朝ご飯を食べるようになってから、明らかにその後のパフォーマンスが変わる。
集中できる。頭が回る。

朝ごはん、バンザイ！

ある人にとっては当たり前のことかもしれないが、私にとっては改めて早起きの良さを感じることができた😊

そんな最近の出来事でした。