🍀疲れている証拠。

ご自身で

疲れていると

感じたことは

ありますか。

日本は、

マナー地獄や、

同調圧力によって、

思った以上に

気を使いすぎて、

心が参っている、

と感じます。

それは体にも出ていて、

本人は全く気づいておらず、

むしろそれを隠すように

振る舞います。

ご自身で疲れているか

確認する際に、

・面倒臭いと感じる
・イライラする。

こんな自分嫌だな、

と感じることがあれば、

もう完全に

限界を越えていて、

身体が悲鳴を

上げている証拠です。

ぜひ、ご自身を

労わって上げてください。

おすすめは、

お風呂でじんわり汗を

かくことを推すめします。

お風呂からあがり、

冷めていくのと同時に

眠りにつくと、

翌朝、

とってもスッキリ

起きることができます。
👋😊✨。

🌱こちらの記事が貴方にとって
何かの気づきになる
きっかけになれば幸いです。

少しづつ、秋っぽさが
見え隠れしつつありますね。
しかし、まだまだ暑さに
油断は禁物です。
くれぐれも、
お身体ご自愛下さいませ。

🚩いつも、お忙しい中、
拙い文章をご覧くださり、
本当に感謝してます✨🙏✨

また、心の色鉛筆で、
♡を塗りつぶして頂くと、
大変、嬉しく、励みになります。
✨👋😆。