[100日で人生を変える習慣～3日目]肌ケア

人間関係は第一印象で決定します。

顔が良ければ、コミュニケーション能力が低くても、相手から興味を持ち、自然と良い関係を築けます。

しかし、多くの男性は、印象が変わるほどの化粧に抵抗感を感じるでしょう。

また、大胆に顔の形を変えてしまっては、両親に顔向けできません。

そこで、筋トレの次に行うべきは、自分のポテンシャルを最大限引き出す、スキンケアです。

このnoteでは、最低限のスキンケア習慣で、それなりの清潔感を得る方法を紹介します。

1.朝は洗顔と、化粧水

毛の処理をした後、洗顔を行い、綺麗なタオルで拭いたら、化粧水、乳液で保湿をしてください。

朝の顔は適度な皮脂が保たれているので、クレンジングなどで皮脂を落とす必要はありません。

2.夜は皮脂を落として、しっかりスキンケア

夜の入浴前後では、入念にスキンケアをする必要があります。

皮脂が多く肌にテカリのある方、毛穴の黒ずみがある方、今後紹介しますが化粧を乗せている方は、入浴前にクレンジングをする必要があります。

入浴時には男性用の洗顔フォームを使います。ニキビケアができるものを使いましょう。

入浴後には、化粧水、乳液に加え、スキンケアクリームを用います。

スキンケアクリームは、人によって異なるので下記を参考にしてください。

まとめ

以上が男性の基本的なスキンケアになります。

私は普段食事制限をしておらず、週１でラーメンを食べていますが、クレンジング、スキンケアクリームを使うことで、ニキビは１つもで来ていません。

朝と入浴時の習慣をつけることで、自身のポテンシャルを最大限に引き出せる顔になります。

おまけ　スキンケア3種の神器

私が実際に使っている商品を紹介させていただきます。

どれも学生向けのコスパが良い物なので、全てそろえても月2000～3000円程です。

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乳液は豆乳イソフラボン
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スキンケアクリームは使って効果を実感した2商品を紹介します。

1つめは、マデカクリームです。これはニキビ跡、顔の赤身を消す効果があります。
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２つめは、anua0.3+です。これは、毛穴を小さくする、黒ずみを減らす効果があります。
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スキンケアクリームは種類がとても多く、コスト、特性があう物を探すのはとても難しいです。

私は、YoutuberのEGA.channelを参考にスキンケアを勉強しました。

shortでも情報が十分にあるので、参考にしてください。