小さなナイスディ

日々淡々と仕事をこなしていても、多少なりともアップ・ダウンがある。
昨日は、まず最初の一歩目ではあるが上手くいった。
自分にとってのナイスディだった。
そんな時、仕事終わりに立ち寄るカフェでアイスドリンクにソフトクリームを乗せてフロートにする。
プチ贅沢にも及ばないが、ナイスディの証として、そして自分で自分を褒めてやるためにもフロートにする。
他人から見れば笑い話ではあるが、一息つく時にこんな習慣づけがあってもいいのかなと
近年、メンタルな病気になる人が増えたようだ。
殆どが外部環境に起因するのかもしれないが、自分で自分を褒めたり、許す行動も必要だと思いますよ。
そして、「まぁいいっか」といういなおりも必要かな。
所詮、自分を最も理解しているのは自分なのだから