ココン
その時に思いついたワード・言葉・考え・想いを自由にそして気ままに書いています。
できないところを補ってもらう。 出来ないところを分かるように 苦手なところを特別に教えてもらう。 そういう環境が身近にあれば どれだけ助かったか。どれだけ知れたか。
〇農業まではいかないけど、 小さなプランターでも いちご🍓が作れる。
こうなったら最高（良い） 素敵だな。 具体的な夢の形を具体的に計画する。 何か問題があった時に○○のように 改善したらより良さそう…。 問題が起きた時に、このように 対処する。というのがすぐできない事が多い。
しゃべるのも 文を作ったり書くのも苦手。 PC のタイピング入力も画面も見るのは辛い時もある。文字を書く指先の協調動作の苦手。画面を見えづらさ、疲れ、場合によっては画面のスクロール等でめまいや船酔いみたいな気分になる。
自分や一緒に過ごしている。 家族が受け入れているのに 多方面から色々と言われ 違う方向から矢が刺さる。
周りの人のネガティブな 気持ちや雑音・感情は 受け取りたくない。 心を疲れさせる。 バリアを張る。 こころを痛める
自問自答 親・他人を安心させるのではない。 自分自身がどうしたいのか。 自分を安心させる方法は？と思った。
やりたいことが山澄にあって、挑戦してみたけど、経済的に続かない。 理想と違いの体力的にきついことがある。
自分に対して、自分もそういう自分であってほしい。 自分にしかできないことは。 心の蓋をしない。 追い続けたいエネルギーがあればそれをやりたいと思える時期（とき：造語かも）までやってみる。
仕事もやりたい。育児もやりたい。社会や自分自身・自分の役に立つことをやりたい・やってみたい。ワークライフバランス 育児も仕事もやりたいこともできる範囲で、心地よいストレスやキャパオーバーにならない程度で思い通りになるようにセルフマネージメントする。わがままや甘えではない…と思う。
自分の人生をどう切り抜いていくのか。 置かれた状況や場所で、認められる。
〇感情に浸ってしまって辛くなるから 辛くなる前に 物事を、他人事として聞く。 〇自分の中に感情が入らないようにする。 異様に感情に浸らない。 〇大変な思いをしているのはわかる。 みんな一緒。と捉える。 〇心配や不安を増やさない。 〇どのように起こってしまったのか？何が原因なのか？考えてしまう。 誰かのせいにしたくなる自分がいる。 誰のせいでもないと考える。 〇これから起こること、リスク、課題、自分の心や命を守るために 自分はどんな行動をして、どんな感じ方や捉え方をして、どうす
日々の中で、人と関わり、音楽に触れ、身体を動かすことで、自分なりの表現を楽しむ。
幼児期や学童期からの性教育 からだを守る大切さを少しでも知る。
二人目の出産後からヨシケイの利用注文へ。
