他人の言葉が悪くしか聞こえない

他人が自分に何か言う度に全て文句言われてる気がしてしまう。

いまこれでいっぱいいっぱいだからとか言われると、
この程度でいっぱいいっぱいになりやがってって言いたいのかなとか。

もっとやれよ役たたずって言われてんのかなとか。
そんな気がしてくる。

この被害妄想癖はどうやったらなおるの。
死んでしまいたーい。