今週の筋トレニュース~4/22週~
おはようございます、こんにちは、こんばんは、御機嫌よう~
今週は東京出張なので、隙間時間で記事を作成しております!
2連チャンで飲み会あるので、睡眠不足が想定されますが、手を抜くタスクを見極めて、本記事作成に励みますよ~w
(結果、帰宅して土曜日ガッツリ使って、書き上げましたw)
ジュラシック木澤●関節の痛み・体の不調がある場合、トレーニングを休むべきか?(4.21)
今回は脚トレ編はレッグExになります!
前回の脚トレで腰に違和感あってスクワット辞めたが、無事に回復した