今日のご飯

表紙は近くの公園の藤棚です。もう藤豆が出来ているのに花が咲いているので撮りました。

朝ご飯
ヨーグルト　20秒レンジで温めて干し葡萄をトッピング。
サラダ　レタス　ちりめんじゃこ　トマト　黄色いトマト　胡瓜。
土鍋で炊いたご飯　おこげも出来ています。摺り黒ごま。
命の味噌汁　南京　玉ネギ　人参　キャベツ　刻みネギ　七味唐辛子。
海苔。
もずく　黒酢。　　　　　　パイナップル。

お昼ご飯
バゲット。
レタスとさつま揚げの炒めもの　パセリ　トマト　黄色いトマト。
命の味噌汁　南京　玉ネギ　人参　キャベツ　ミディトマト　刻みネギ。　　　　　西瓜。