自己肯定感を高める簡単な方法
少しスピリチュアルな話になるかもしれませんが、自己肯定感を高めるための簡単な方法があります。それは、鏡に向かって自分を褒めることです。自分自身に「かわいいね🥰」とか「いい子だね」とか、優しく声をかけてみてください。そして、「大丈夫、なんとかなるよ☺️」と自分を励ましてみましょう
このような習慣を持つことで、自然と自己肯定感が高まり、日々の生活がポジティブに変わっていくのを感じることができるでしょう。
特に、口角を上げながら褒め言葉を言うと、より効果的です。口角を上げるだけ
