オリンピックの発祥については皆さんご存じでしょう パラリンピックの発祥の地知ってます？ 終わるころにこんな話題で…まったく…ですが 次回のパラリンピックの時には タイムリーに書きたいものです イギリスの ストークマンデビル病院という 脊椎損傷の治療やリハビリで有名な病院があるのですが そこのスポーツ大会が そもそもの始まりだそうですよ もう20年以上前ですが その病院に行ったことあります そこは脊椎損傷の患者さんの専門病院ですから 車いす生活になる方々が多いわけで ヨーロ
連続毎月投稿記録を中断してしまいました～～～ 残念 あっという間のひと月 一体どうしていたのでしょう 何もしたくなく ごろごろしていた感じです 疲れていたのか でも 月が替わったらちょっと元気になった ので また 書きます 毎週書くよ 今度こそ！！
かなり久しぶりに歯医者さんに行きました 新しくできたところに初めて行ったので 相当緊張したけど 今回は一通りの検診ということで無事終了 ひと安心です 病院て「安心」のためにあるのねって再認識しました 新しいクリニックなので診察時間は完全予約制！ やっとこんな時代が私に身近にもやってきたのねって実感 遅すぎ？？？ 感染しないよう気を付けていて インフルエンザやコロナは当然ですが ちょっとした傷、虫歯とか指のささくれなど気をつけねばと思いまして 手のささくれケアについてはまた
カンキノウがもとに戻った～ 正しく言うと 肝臓機能が正常範囲にもどりました 治療を始めてまる３か月目 主治医にも 「すごっ！」と 感心されました うれしい これが患者の気持ちです 内服薬も順調に減量できていて そのお薬と 毎日、体の中を洗い流すような飲水と 足のツボ押しと 血糖を考えた食事コントロールのたまもの！！ と思っています 最近は ２週間ごとの受診になったので 血液検査の結果を確認して 週末は甘いものやちょっと好きなものも食べて 次の週はカロリー控えめな食事や飲み
あたりまえですけど痩せました ダイエットを頑張ったわけではなく ‟腹八分目”を習慣にしたら 痩せました ３か月ほどで８㎏ 身長から計算の標準体重になっており 自分史上もっとも痩せている状況です あんまり 痩せて見えないのは 今飲んでる薬の副作用のムーンフェイスでむくんだ顔のせいかも もう これまでどれだけ食べ過ぎだったんだ お酒もやめておりまして これらをやめれば自然に標準的な体型になるということだったのね…… 今が八分目なら 以前は毎日が12分目(と言うのか？）くらい
ここしばらく健康情報書いています 今回は からだの中の水の流れを良くする・ツボおし・ストレッチについて 水を流す なんといっても 人の体のコントロールは水分と栄養もろもろのin とoutですよね 点滴などで栄養補給するわけではなく 自身が飲み薬だけの治療中なもので 身体によさそうなこと色々やってみています 必要な栄養を巡らせ、不要物の排出のために 最近は水分多め毎日２リットルのお茶を飲むが目標です もちろん腎臓の働きが悪い方にはお勧めできませんが…… 飲むものはハー
プレドニンを飲んでいます 数か月前の自分の健康について まったく問題ないかのようにしていましたら 年齢的な不調と思っていましたら あれよあれよという間に ちょっと病気ということになり 内服薬で治療をすることになってしまいました いや びっくり こんなことになるなんて 病気のことと、その経緯は今後ゆっくり書くとして 今の私の生活は、体の健康データコントロールとともに プレドニンの副作用コントロールを中心に回っています あ、仕事も普通にできています 書いている内容は 私と同
4月はいろいろな出来事や物などなど 新しくなってフレッシュ!! で良いですね 今年も新人さん来られました 毎日新しいことを覚えるのは大変さもあるけれど ワクワクも感じてほしいですね～ そんな頑張る若い人のエネルギーに 患者さんも 職場の先輩看護師も癒されていますよ 彼らは何にもできないけれど そういうキラキラした生命力やエネルギーは今が最も強力です 慣れてくると ちょっとトーンダウン いやいや、落ち着いてくるからね それはそれで良いことだし、流れというものですよね
昨年から真剣に「花粉症を何とかする」ことに取り組んでいまして 結論から言うと 腸活は花粉症に効いたような気がする 市販の花粉症予防の薬も使ってましたが飲み続けるのに抵抗があり 食事療法で、なんとかならないかと模索しておりました 腸には免疫の働きを担う細胞や病原菌と戦う抗体が60％以上も集まっているということで腸内免疫を整えることが腸内環境の正常化につながる 腸内環境を良くすると花粉などのアレルゲンが腸から侵入するのを防ぐ ということだそうですよ 基本的にヨーグルトなど乳酸
人間ドック行ってきました 皆さんどれくらいの割合で人間ドックとか行かれますか？ 病院勤務なもので健康診断は半年に１回 ですが、ドックはたま～にってところです 私は看護師の病院嫌い看護師の不養生みたいなもので いつも病院にかかるくらいなら我慢する……ってタイプなもので もともと丈夫なほうなんです ですが、寄る年波、だいぶガタが来ています しかし今回驚いたのは 肺活量が年齢平均値より高かったです 喜ばしいことです しかしどうして？？？ 心当たりはアロマと深呼吸かな～と 毎日
医療関係に就職したいと思っている方 いろいろな病院があって迷っちゃいますよね やっぱりまずは有名どころからチェックでしょうか 看護師ならやっぱり看護が大事にされているところ 医師なら進みたい専門性がレベル高いところ という感じでしょうか 色々なデータを公開している病院も多いこの頃 やっぱりそういう病院はそのデータに自信がないと出せませんよね 「満足度調査」まで公開している病院があれば チェックする項目はひとつですよ 「あなたは、この病院を家族や友人に勧めますか？」という
看護の基本は観察です 今日もいろいろなことが病院では起こっているのです 私の働く病院は ずいぶん古くなっているのですが新築する予定がたたず 増築を繰り返しをしています そんなことで いつのまにか私の部署の休憩室は最初のところと場所が変わり 今は職員食堂と患者さんの食事を管理する部署の近くなんです ちょっと楽しみなのは 少し早い時間に出勤すると 産地直送や市場直送のお野菜果物の箱積み状態に遭遇することしばしば 時々箱からはみ出していたりするネギやダイコンやプリプリの果物な
災害に備える病院は 食料もそれなりに備えます。 そして、賞味期限が切れそうになると入れ替えの為に消費します。 一般家庭でも 最近は防災備品としての食料品は 普段から使って、期限を切らさない工夫をするような 考え方が浸透してきたように思います。 先日も 勤務先の病院で期限切れ備蓄食品(缶づめのパンなど）消費の為に 職員に病院の廊下で、無料配布してました。 タダでもらえる色んな味の缶づめぱんを ひとしきり選んだ後の 先輩・後輩の会話 「あ、先輩！これって、今月で賞味期限切れ
新しい年になりましたね。 今年は、どんな年になりますか？どんな年にしますか？ そうですね。 ひたすら明るい、楽しむ年にしたいですね。 どこまで明るく、色々楽しめるかまだ考え中ではありますが noteさまのカレンダーも参考にして 発信を楽しむ！！ってどうですか！
今年も残すところ1週間を切りましたね。 今年もいろいろありました。 noteの今年のおまとめ、楽しみにしておりました。 ホント楽しいんです。自分で「へ～」と思ったり 来年はここもう少し頑張ろうとか思ったり。 まず、こだわりたかった投稿回数ですが 言い訳したいこと沢山ありますがとりあえず、反省します。 やっと毎月投稿は達成できますが、 毎週投稿は、ちょっと力入りすぎて挫折しました。 また、来年チャレンジします。 資格試験は！ なんと～合格しました～～～～！ 落ちたと思って
人の話を聞いてるつもりで聞いていなかった私が 聴くことを心がけてみていますが あらためて「傾聴」とは アメリカの心理学者のカール・ロジャースという方がActive Listeningというのを始められて「積極的傾聴」とされています。 それを日本では「傾聴」と訳して使用している感じなんですね 確かにこれが基本になっているのだとは思いますが 日本の傾聴はやはり 耳や目や心を傾けて聴くという説明のほうがしっくり来るように思います。 一生懸命聴いていると 相手が黙ってしまい な
