自己肯定→自己効力

人間には
自己否定→自己肯定→自己効力
の3段階があるらしい

自己肯定の段階に上げることが大事だが
人間には辛い日もあり
自己否定の側に言ってしまうこともある

何してもうまく行かない
そんな日があると思うが
体を鍛えることがそのソリューションに
なると思っている

努力してきた痕跡が見えればいいと思うが
トロフィーとか、賞状とか
みんなが持っているわけではない

でも体は持っているし
いつでも自認できる
辛いけど、俺体いけてるんだよな
とかまあ俺の方がマッチョだし
と思えれば自己肯定は担保される

毎日
体見ればとりあえず自己肯定はクリアになる
これはコスパがいい

人生で何かを成功させるには
自己効力まで行かないといけない
つまり自己肯定は常にクリアする必要がある
そのために自分の体はかなりいい

自己効力に行ってからが人生であるが
その前の段階で苦労する人も多い
自己否定の段階にいては
生きるのも辛いと思う

筋トレを始めてから
何かに挑戦する人が増えるのは
そこが原因であると考えられる

体は投資案件として
最もコスパがいいと思う