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ナスとひき肉のオイスターソース炒め丼。






【ナスとひき肉のオイスターソース炒め丼】


ナス
豚ひき肉
ほうれん草(今回は冷凍のもの)
オイスターソース
砂糖
サラダ油(ナスを炒める用)
ごま油(仕上げの風味付け用)

ナスとひき肉のオイスターソース丼の材料一覧



ナスを適当な大きさに切り、サラダ油をひいたフライパンで焼きます。

焼いたナス

焼けたナスは、一旦お皿へ取り出しておきます。

同じフライパンで豚ひき肉を炒めます。
ひき肉に火が通ったら、ほうれん草と焼いたナスを入れ、混ぜながら炒めます。

炒めたところ
砂糖少々、オイスターソースで味付けした後
ごま油を少しだけ入れて風味付け


もち麦入りごはんに乗っけて完成
今日は目玉焼きも乗せた


※前回作った時は、ゆで卵をのっけていたようです。



【ズッキーニとウインナーの炒めもの】


ズッキーニは食べやすい大きさに
ウインナーは小さいのでそのまま使った
焼き目がつくまで炒め、塩コショウで味付けした


こんがり焼き目がつくまで
しっかりめに焼くと
香ばしくて美味しい



【本日の味噌汁】


軽く焼いたしいたけと
栃尾の油揚げの味噌汁



<料理BGM>
One/STUTS feat. tofubeats




【追記】

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