魔王ミリバール、魔獣ヘクトパスカル に玉座を明け渡す

　ヘクトパスカル (英: hectopascal, 記号 hPa) は、国際単位系 (SI)における圧力の単位です。ヘクトが100倍を表す接頭語であることから、1ヘクトパスカルは100パスカルを意味します。(Wikipediaより) 　既にお気付きと思いますが、これは魔界の勢力争いではなく、気象用語の変遷の話です。気圧の単位がミリバールからヘクトパスカルに変更された経緯は次の通りです。 　まず、気圧の単位として、1990年頃まで「ミリバール (mbar)」が広く使用されて

笑いと心の健康

　笑いは、様々な側面で人間の健康に良い影響を与えます。心理学的には、笑うことは現実を肯定的に受け入れ、自己受容を促進し、人間関係を強化する効果を持ちます。生理学的には、笑いはエンドルフィンやセロトニンの放出を促し、幸福感を高め、ストレスを軽減します。これらにより、心身の健康がサポートされます。以下では、それらを五つの作用に分けて説明します。 　第一に、笑いは、心理学的な健康を作り出します。笑う行為は、心の苦痛を軽減し、社会的なつながりを強化する力を持っています。笑うことによ

ラテン語の格言 (19) 「嘘を言うには記憶力が試される」

・Mendacem memorem esse oportet. 　(嘘を言うには記憶力が試される) ・Absentem laedit, qui cum ebrio litigat. 　(お酒を飲んで悪口を言うと、そこに居ない人が傷つく) ・Ubi societas, ibi jus. 　(人が集まる所にルールができる) ・Apollo tacentem suscitat Musam neque semper arcum tendit. 　(アポロンは常に弓を引いているわ

ラテン語の格言 (18) 「難しい問題は分けて考えよう」

・Divide et impera. 　(難しい問題は分けて考えよう) 　※原文直訳は「分割して統治せよ」 ・Saltus in demonstrando. 　(結論を示すのに途中を抜かないよう) 　※原文直訳は「論証の途中にある跳躍」 ・Nemo sine vitio est. 　(誰にでも欠点はある) ・Fama crescit eundo. 　(噂は伝わるにつれて成長する) ・Aliis si licet, tibi non licet. 　(誰もが自分を許して

2023年12月に読んだ本,2023下半期Best9&年間Best10(&読書記録その24)

　年末年始バタバタで更新できませんでした。新年最初の記事となります。今年もお付き合いのほどよろしくお願いします。今回は先月(2023年)12月の読書記録、2023年下半期のBest9、2023年年間Best10を紹介します。いろいろあってInstagramで投稿したものとは若干変えました。 12月の読書記録『見栄を捨ててゆるく生きる』いなり(D) 『高学歴難民』阿部恭子 『満月珈琲店の星詠み～秋の夜長と月夜のお茶会～』望月麻衣 『自分を育てる｢働き方｣ノート』池田紀行

タバコと健康とタバコ🚬

このマガジンは発達障害/精神疾患の根本治療の情報を発信しています。 つまり健康情報ということなので、喫煙ついても思うこと書いておきます。 ちなみに僕は喫煙者です。 ペースは２日で一箱。 でもタール10mg以下は吸いません。 あまり健康に悪いとは思わない自分の治療過程で関わった医師、研究者、医療関係者は20人を超えます。 が、「タバコが身体に悪いからやめなさい」と言う人は一人もいませんでした。 初診や相談のたびに自分の生活状況は全て開示してます。 何が必要な情報か分

自分を誉めるって、とっても謙虚❗😁

自分を誉めていますか？ ちゃんとしたなとか、今日も頑張ったな、とか。 今日も良いことしたなとか。 成果が出なくても、ちゃんとしてたなって褒めていいですよ😊 それをしていると、こんなことが起こります。 人に褒められても、そこまでうれしくない(笑) さらに… 人にけなされても、そこまで悲しくない(笑) だって、自分のことは自分が一番分かっているから🤣🤣🤣 褒められることしたのか、けなされることしたのか、そんなことは自分が分かっているんです。 で、自分が良いと思う

以前募集したお名前書きをさせていただきました✊🏻 呼び方は応募された方の希望通りにさせていただきました！ 応募してくれた皆さんありがとうございました🙌🏻

2024年1月治療経過(不眠・電磁波過敏症の原因検索)

顔面骨折でメンタルの安定を実感去年の暮れに転けて顎の骨を砕きました。 年明けから近所の病院に入院して手術を行いました。 現状まだ歯の噛み合わせが元通りになってません。しばらくかかるようです。 発達障害/精神疾患の話と全然関係ないと思うかもしれませんが実はあります。 去年からずっと行っていたのは、重金属デトックス治療および心理療法ですが、 今回実感できたのは、メンタル面の大幅な強化です。 コケた直後、前歯がグラついてかなり出血していたのですが、その状態からきわめて

ゲゲゲの鬼太郎（若しくは墓場の鬼太郎）に関する由無しごと〈Final Edition〉｜Around鬼太郎の紹介

この数日前から、あるnoter様と ご交流させて頂いていて、 深く感じ入るところがあった。 ✢✢✢ （きっかけは、朝まだきにつぶやいた 私のこのnote。 偏愛限りない“智恵子抄”について つぶやいたもの） ↓　↓　↓ そのnoter様の貴記事を 拝読させて頂いていると、 何年か前に境港の 「水木しげる記念館」を家族で訪れて、館内でコアな「墓場の鬼太郎」を 読んだ記憶が蘇ってきた。 やはり、というか、水木しげる先生が鬼太郎に託したものが何なのか、 「墓場の鬼太郎」

「ドーパミン」サプリが存在しない理由

メラトニンサプリはある「メラトニン」という神経伝達物質があります。 これはセロトニンから合成されるホルモンで、眠気・睡眠の持続を司ります。 （カフェインはこれの働きを阻害して覚醒をもたらします。） サプリとして売っているので不眠の人は眠剤より先にこちらを試す方がいいと思います。 もともと脳内で生産されるものなので薬物のような依存性はありません。 神経伝達物質ってそのまんまサプリで補充できるものがあります。 が、ドーパミンやセロトニンは売ってません。 今回は、脳が

ビリヤニ・カレー。

やぁ、いらっしゃい。今日もいい感じかい？ まとまった時間で一気に仕事を終わらせる。 速やかに仕事を済ませるのは案外得意。 以前は超だるい案件とかもあって、刻み刻み休憩。 そのロスって結構大きかったんだろうなぁ。 スパイスカレー。 時々見かける本格カレー屋さん。 いやいや、超大型チェーン店のカレーも本格だよ。 ただそれとはまた毛色の違うというか。 家のカレーって言えばあれじゃん。 固形のルーを溶かすやつ。 玉ねぎ、人参、じゃがいも。 後はお肉。お湯を沸かしてルーを投