ルーティン&フローヨガ

身体が喜ぶ「食事」

身体が喜ぶ「運動」

がテーマのオンラインサロンFood & Exercise -PLUS-で運動を担当しているMomokoです🍑

オンラインサロンで配信しているレッスンの

バッグナンバーをこちらにアップしていきます！

【ルーティン&フローヨガ60分】

私の大好きなビクラムヨガとフローヨガが

両方一緒にできたらいいのにと思いアレンジしました！

興味があればぜひ一度お試しください❤️