みなおし

トレーニングだけじゃなく。

食べるのことだけじゃなく。

睡眠の質だけじゃなく。

身体の休息も心の休息も。

動くと休むのバランスも。

どれかだけじゃなく全部全部で私ができてる。

全てが上手にちょうどいい塩梅にいつも心地良くいれるように、今よりもっとますますたのしくいれるように。

全てのバランスをいまいちど。

いいと思ってしてる当たり前のルーティーンをいまいちど。

あらためて見直してゆこう☺️☺️☺️