ファスティングの記録(1)
月曜日から食べるファスティングをしている。ファスティングって断食という意味だから、食べる断食といってる時点で意味不明かもしれないけれど。
25〜27日がファスティング期間だったので、週末の土日は、準備期間として量を少し減らして、いつもより栄養を意識したものを食べるようにしていた。
夏場は食欲が落ちて、白ご飯を食べる気もあまりしないので、ファスティングにホントちょうどいい。
きっかけは、私が今参加しているオンラインサロン(スピリチュアルに興味ある人が集う「スッピーズの宮殿