猫背改善!!【バックエクステンション】
こんにちは!
金曜日担当の山本です!今週もよろしくお願いいたします!
早いもので4月になりましたが、みなさんはいかがお過ごしでしょうか?
私は、この前『ブレイクレティクス』という今話題のボディワークに初チャレンジしてきました。
ブレイクレティクスとはブレイクダンスとHIITトレーニングを合わせたボディワークです。
初めてやった感想としてはとてもキツい!笑
だけれども終わった後は気分がスッキリし、全身の筋肉を使った感じがしました!
もちろん次の日は筋肉痛になりまし