■ダイエット 6DAY／55.0キロ
朝：牛乳寒天
昼：海鮮ちらし 蕎麦
夜：ナシゴレン 肉団子 ワカメ味噌汁
今日はBADGUYを30分！HANDCLAPに比べると軽いな、て印象。ただ単にダンスが難しい(笑)物足りなくて10分筋トレも🏋️‍♂️明日の朝には54キロ代に..！