■ダイエット18DAY／55.2キロ
朝：コーヒー
昼：白米 茄子ピーマン挽肉炒め ワカメかき卵スープ
夜：白米 チリコンカン 辛みチキン 苺 スイカ
今日は歯医者に行って歯石取りのお掃除🦷数年ぶりだけどお掃除だけでこんな痛かった？いっぱい血が出ました。お陰様で綺麗になったよ。