【Vol.1】ダイエットを始めて食べなくなったもの

皆さんこんにちは パーソナルトレーナーの江波戸です！ 先日久々に夜ご飯に ラーメンを食べたのですが 翌日朝のお腹の調子が悪すぎて びっくりしました💦 以前は昼夜関係なくラーメンを 食べることも多々ありましたが ボディメイクや健康を意識し始めてからは かなり食べる頻度が落ちました。 同じように以前は普通に食べていたけど 食べなくなったものって意外と多いなと🤔 ※禁止ではな頻度がとても減ったという事 それらの食べ物を 今回から数回に分けて皆様に ご紹介していこうと思いま