The Most Secure Fortress (9/23/2019)

Train yourself on any habit, and you'll be able to unconsciously go to that habit in trying times. Think about which behaviors you'd like to be able to default to if you could. How many of them have you practiced only once? Let today be twice.

身に着けたい習慣があるのだったら、少しの間続けたくらいであきらめたりやめたりしてはいけない。意識しなくてもできるようになるまで続けることで、本当の習慣になる。もし「〇〇になりたい」と思っていても、そのための練習をしていないのだったら、今日からまた始めればいい。