そういう季節？

最近みんな、疲れが出てきてたり、ちょっと病んでるよねって話を、日本人の友達としていたんです。

こちらは9月から新年度が始まり、約2ヶ月位経ちました。
日本の5月病みたいな感じでしょうか？
そして、ジュネーヴは寒くて暗いので、気持ちも暗くなる時期なんだそうです。
(ちなみに見出しの写真は朝7:30位です。)

日本人だと、泣いている人とか、落ち込んでいる人とかいると、そっとしておくことが多いと思うのですが、他の国の人には、どういう対応が良いのか、それがわからないね、難しいねって。

昨日、ちょっと落ち込んでいる子がいて、大丈夫？とだけ声をかけて、身体をさすって、後はいつも通りにしました。
落ち込んでいるわけを話したくなさそうなのはなんとなく感じたのですが、だからといって何もしないのもなぁ、私がなにかすることで、何か気が晴れるなら、と思うのですが、文化の違いなど、色々難しいなぁと思いました。

そんな私も、最近ちょっと疲れが取れなくて、胃痛もひどかったり。
私、疲れたり、色々あると胃痛や口内炎が出るんです。
実はここ数週間は口内炎が治らなくて。

心はいつもしんどいので(笑)、そういうものと思って過ごしているのですが、身体もちょっとしんどくて、同じく留学していた先輩上司が「気づかぬうちに疲れが出てくる時期」と言っていたので、失くしもの含め、そういう事なんだろうなぁと思いました。

666の呪いはまだ続いているのかもしれません（笑）

気持ちが晴れるには何をしたらいいかなぁと。

▶︎早くベッドに入る
最近、課題に追われて寝るのが遅いので、まずは日付変わる前にはベッドに入る。

▶︎いい香りを纏って寝る
お餞別で頂いた素敵な香りのクリームがあるので、寝る前に塗る。

▶︎大好きなマロングラッセを楽しみの一つにする。
スーパーに売っている型崩れした物の詰め合わせなのですが十分美味しい！

▶︎Bachひとり初見大会
最近Bachの初見をやっていないことに気づいた。
Bachの計算し尽くされた美しい楽譜をみたり、弾くのが大好きで、それで私は快感を得るんです。
なかなか理解されないのですが(笑)
(機会があったら動画アップします)

▶︎食事、気をつけなくちゃ
肌荒れや調子がイマイチなのは、きっと暴食のせい。
お酒は全然飲んでいない。
(正直なところ、すっごく飲みたいけど機会がない…)
今思った。
ホットワインとかいいんじゃない？って。

▶︎自然を感じる時間を作る
寒いのでなかなか散歩に行けていませんが、最近気持ちのいい空気を吸っていない気がするので、週末晴れたら、自然を感じに行こうかなぁって思っています。

色々自分で対処しなくては。
一時帰国を楽しみに、頑張るぞっ！！