ASMRとは?リラクゼーションとストレス軽減のための新たな方法
こんにちは皆さん!最近、ASMRという言葉を聞いたことはありますか?ASMRは、リラクゼーションやストレス軽減に効果的な新しい方法として注目を集めています。今回は、ASMRの基本概念や効果について詳しくご紹介します。
ASMRってなに?ASMRとは何か?
ASMR(オートノミック・センサリー・メリディアン・レスポンス)は、特定の音や刺激によって引き起こされる心地良い感覚を指します。耳かきの音やささやき声、紙をめくる音などがASMRのトリガーとなることがあります。ASMRを体